Lato w pełni, a jak każdy wie to najlepszy czas na zadbanie o swoją sylwetkę. Co dają regularne ćwiczenia? To nie tylko smukła sylwetka, ale także zdrowy umysł. Aby trening na siłowni przyniósł zmierzone efekty, należy stosować także odpowiednią dietę. Bez wprowadzenia zdrowych nawyków ani rusz.

Odpowiedni harmonogram dnia to podstawa, a jak powszechnie wiadomo, im więcej mamy rzeczy do zrobienia, tym bardziej jesteśmy zmobilizowani. Sport uczy dyscypliny, a także wyznacza jasne granice czasu. Uczęszczanie na siłownię, według naukowców z Iowa State University, wiąże się z 14-krotnie wyższymi szansami na spełnienie tygodniowych postanowień.

Dodatkowo regularne ćwiczenie redukuje stres, zmniejsza uczucie depresji i ma zbawienny wpływ na jakość snu.

Tak niewiele potrzeba, żeby poprawić swoją jakość życia – wystarczy wykupić karnet na siłownię.

Siłownia w Hali Słonecznej zaprasza na trening

Siłownia czynna jest od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.00 do 22.00, natomiast w soboty otwarta jest od 12.00 do 20.00.

Wejście jednorazowe (bez limitu czasowego) to koszt 10 złotych. Pamiętaj, że z karnetem wejście jest tańsze:

• karnet 10 wejść (bez limitu czasu): 50 zł,
• karnet 20 wejść (bez limitu czasu): 70 zł,
• karnet 30 wejść (bez limitu czasu): 100 zł.